ハトムギCRDエキス+舞茸エキスの私的2大効果的な飲み方ご紹介

ハトムギCRDエキス+舞茸エキスの私的2大効果的な飲み方ご紹介

 

イボケアのハトムギCRDエキス+舞茸エキス。せっかく飲むのだったら出来れば効果が出やすい飲み方をしたいですね。ここではハトムギCRDエキス+舞茸エキスの効果的な飲み方をご紹介します。

 

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基本編!ハトムギCRDエキス+舞茸エキスのお召し上がり方は?

ハトムギCRDエキス+舞茸エキスの飲み方はパッケージの裏を見るとわかります。

 

 

【お召し上がり方】1日5粒を目安に、水又はぬるま湯などと一緒にお召し上がりください。

 

これだけならいつに飲んでもいいってことでしょうか・・・確かにサプリメントは1日のうちにどの時間帯に飲んでも大丈夫とされています。そこは薬と違うところですね。

 

でも出来れば効果を実感したい!そこで色々試した結果、私が良かったな〜という飲み方をご紹介します。

 

私の効果があると思った2大飲み方ご紹介

 

食前か食間に飲む

えっと、まず効果を上げたかったら食前か食間に飲むといいと思います。食後に飲んでしまうとサプリメントの成分が吸収されにくいと言われているからです。空腹時に飲むほうが成分がしっかり消化・吸収されます。

 

なのでハトムギCRDエキス+舞茸エキスも食前か、食間と言って、食事と食事の間に飲むといいでしょう。

 

朝起きた直後、寝る前などに習慣づける

私は基本、夜寝る前に飲んでいます。寝る前に飲むと成分が寝ている間に体の中にめぐる感じがするからです。眠っている間にきれいになれちゃったらいいじゃないですか!

 

それでもし寝る前に飲むことが難しいなら、朝起きた後、朝食前に飲むといいですね。寝る前も朝起きた直後も空腹時なので飲むタイミングとしてはバッチリです。

 

そして毎日同じ時間に飲むように習慣づけることです。朝起きた時に、必ず飲むとか、夜寝る前に、忘れずに飲むことが大切です。ハトムギCRDエキス+舞茸エキスは薬と違って即効性はそれほど感じられません。すぐに効果を感じられる人もいますが、実感には個人差があります。

 

実感できるまで肌のターンオーバーのことも考えると3ヵ月というのが目安です。なので3ヵ月、毎日続けるためにも飲むことを習慣づけましょう。

 

ハトムギCRDエキス+舞茸エキスの飲み方まとめ

ハトムギCRDエキス+舞茸エキスは健康食品なので、飲み方の決まりは特にありません。でもせっかく飲むのだから効果が出やく飲みたいですね。そのためには、空腹時に飲むことと、飲む時間を決めて習慣化することがおすすめです。

 

 

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